教你怎么看懂體育舞蹈比賽

　　賞心悅目 從規則開始
體育舞蹈有著顛倒眾生的魅惑力：她是一位雙面美人，一面優雅、一面火辣；她有十種不同的樣子，每一種都妙趣橫生，叫人百看不厭。然而這種與生俱來的超然不群帶給她的卻是曲高和寡的寂寞，許多人愛她，卻無法讀懂她。那么，就讓我們一層層掀開她的神秘面紗，盡情欣賞她的美、享受她帶給我們的快樂吧
體育舞蹈是一種觀賞性極高的舞蹈，它集運動的競技性和表演的藝術性于一身。由于舞種的多樣和競賽規則的復雜，很多人在欣賞體育舞蹈比賽時可能會有這樣那樣的困惑，甚至看不懂比賽。究竟要了解哪些知識、掌握哪些規則才可以看懂體育舞蹈比賽，盡情徜徉在這片歡樂的海洋中呢？
賽前準備
如果你是一個“舞盲”，最好事先了解一下體育舞蹈十個舞種的文化背景。至少要知道體育舞蹈比賽分摩登和拉丁兩大項，摩登舞包括華爾茲、狐步、探戈、維也納華爾茲和快步，拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、斗牛和牛仔，對這十個舞種的起源和發展及其文化背景也應有一定的了解。看比賽的時候可以根據主持人的提示去分辨什么是恰恰、什么是桑巴，就算一時半會兒看不懂，也能套用先前了解的舞蹈常識去咂摸一二，感受不同舞種的風格特點以及它所獨有的文化魅力。
比賽規則的6大關鍵詞 既然是比賽，那就有一定的規則。比賽就像一場盛大的游戲，只有弄清了游戲的規則，你才可能更好地參
1、分組
觀看比賽前最好先拿到一本秩序冊，它是必不可少的觀賽指南，上邊有賽程安排、組別及參賽選手等內容介紹。一般的體育舞蹈比賽分為職業組和業余組兩大組別，在中國，因為有很多體育舞蹈專業院校和專業學生，所以在兩大組別之外還有專業院校組。職業組分為職業A組、職業B組和職業新星組，專業組分為A組及專業院校各年齡組，業余組包括少年組、青年組、壯年組、常青組等，其中少年組也是以年齡來劃分。
2、場地
比賽通常是在一個長24米、寬15米的賽場進行，選手按逆時針方向行進。場地要求不反光、防滑、平整、四周有界線。
3、服裝
摩登舞的男選手必須著深色燕尾服（黑色或深藍色），穿黑褲子、黑鞋子、黑襪子，不能留長發；拉丁舞的女選手，其內影印機褲不能為肉色，應為深色；常青組拉丁舞的女士服裝不得露背、露腰，這主要是從該項目的美觀和舞蹈的整體效果來考慮，因為常青組選手的年齡一般都在50歲以上，這個年齡段女士的腰部肌肉和線條都不是很漂亮了，如果把背和腰都露出來，其實是暴露了她們的缺點；10歲以下的兒童服裝規定不得成人化，不得穿三點式的服裝，不能露背、露腰。
4、音樂&時間
比賽中每支舞的時間通常是1分15秒至2分鐘，每一支舞的比賽都會準備5首舞曲，比賽時隨機進行選擇，每一個組別用的都是相同的舞曲。職業組的音樂旋律更優美，兒童組的音樂節奏感更強。
5、選手要求
比賽中，選手雙腳不能離地兩秒鐘，即不允許做托舉動作。因為比賽是大家在一起同場競技，選手很難保證自己周圍沒人，做雙腳離地的動作時，危險性非常大，有可能會打到旁邊的選手或是被別的選手碰到，兩個人很容易摔倒。這一規定主要是為了選手的安全考慮。 對14歲以下的少兒比賽，國際和國內的比賽都有規定的套路和動作范圍，比如說14歲少兒的動作不得超越
金牌動作范圍。
6、賽制
比賽分為預賽、初賽、復賽、半決賽和決賽。從預賽到半決賽采取的是淘汰法，即根據競賽編排從參賽人數中按規定錄取定量選手進入下一輪比賽，淘汰其余選手。而決賽采取的是順位法，通過名次順位的方法來決定單項和全能的名次。較大的比賽一般有9個裁判，以此為例，淘汰法指的是如果有5個以上的裁判給一對選手打了Mark、同意他們進入下一輪，那么這對選手就可以繼續參加下一輪的比賽，反之則被淘汰。在參賽選手比較多的情況下，首先要通過預選賽分批淘汰，直至剩下96對選手，然后進入正常的五輪比賽，96進48為第一輪，48進24為第二輪，24進12為第三輪，12進6為第四輪，前6名的比賽即決賽為第五輪。進入決賽，每一支舞比完后，所有的裁判都要逐一給每一對選手打名次分，每個裁判都要在6對選手中評出1－6名，9個裁判的名次打出來后，獲得小數越多的選手名次越靠前，這就是我們所說的順位法。 最高組別（摩登舞和拉丁舞職業組）的決影印機出租賽是比賽的最高潮，也是最精彩的部分，選手實力一般都比較強。為了加深裁判和觀眾對每一對選手的印象，通常會安排選手在比第一支舞和最后一支舞前進行踩點。（如摩登的華爾茲和快步，拉丁的倫巴和牛仔。）
評判標準
根據國際體育舞蹈聯合會的裁判規則，裁判對選手的評判標準包括以下五個方面：
時值和基本節奏
裁判必須確定選手是否按時值和基本節奏進行表演。“時值”是指每一舞步的時間正好與音樂合拍。“基本節奏”是指舞步在規定時間內完成并且保持舞步之間正確的時間關系。選手的時值和基本節奏錯誤時，其該項舞蹈的所得分數必須是最低的。這種錯誤不能通過其在評判內容的第五項的良好表現來彌補。
身體線條
“身體線條”是指兩位選手作為一個整體，在運動中身體各部位構成的整體效果，應表現出優美的舞姿。包括手臂、背部、肩部、胯部、腿部、頸部和頭部線條，左側和右側線條等。
整體動作
裁判必須確定選手是否正確掌握該舞蹈的風格特點，并且評估選手動作起伏、傾斜和平衡。只有在控制和平衡掌握良好的情況下，動作幅度越大，評分越高。在拉丁舞中，必須評估每種舞蹈典型的胯部動作。
節奏表現力
裁判必須評估選手彩色影印機的舞蹈節奏表現力。這揭示出選手對舞蹈節奏的感受、理解與適應能力和在舞蹈中對音樂的理解與表現。但若表演與節奏不合，也要按第一項評判內容標準處理。
步法技巧
裁判必須評估選手正確表現舞步的腳法，如每一步足著點是腳掌、腳跟或腳趾等，以及腳步移動的控制和表達力。