冬日里擋不住學拉丁的激情

　　走在暨陽城里，拉丁舞培訓的招牌似乎隨處可見，悄然間成為當前最流行的健身娛樂項目之一。日前，記者走進市區某舞蹈培訓中心，采訪到兩位拉丁舞教練——李婉婷和孫經緯，聽聽他們對這異域舞蹈的詮釋。
　　人人都愛拉丁舞
　　很多學過拉丁舞的人都將其稱為一種“讓人在體力透支的時候還以最美的一面示人的舞蹈”。拉丁舞，Latin，光是聽名字就足以讓人不自覺地聯想到浪漫和奔放。
　　對拉丁舞這個名字多數人都不陌生，但是很多人將其理解為一種拉丁風格的舞蹈。其實不然，拉丁舞分別起源于不同的國家和地區，分為倫巴(rumba)、桑巴 (samba) 、恰恰(cha cha)、斗牛(paso doble)、牛仔(jive)五個舞種，直到20世紀初期在英國被規范和發展并流行起來。
　　在舞蹈房，記者看到有十幾組學員正練習著，那些夸張高速的動作、精湛的舞步、夢幻般的轉圈，和著熱情奔放的拉丁舞曲，讓人恍如置身悶熱卻浪漫叢生的拉丁美洲。“這是一種具有較強的社交、娛樂功能的舞蹈，在一些社交場所，尤其是酒吧、舞廳尤為盛行。”該舞蹈培訓中心的郭姓老居家裝潢設計板娘從旁提醒記者——她本身也是一名科班出身的專業舞蹈演員。
　　當記者問到為什么要學拉丁舞，在場學員們給出的回答幾乎如出一轍：“為了能在某些公共場合展示自己的才藝”、“交際需要”等。或許，在他們看來,這種具有異國風情的舞蹈能恰如其分地表達現代都市人的某種情感訴求。
　　李婉婷：
　　風情獨具的健身方式
　　有人說，拉丁舞是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，拉丁很“拉風”，但這些都只是拉丁舞的附加功能，因為它本身更是一項絕好的健身運動。
　　“無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。”李婉婷，這位年僅23歲卻有著十多年拉丁舞專業學習經驗的女生說。
　　據介紹，練習拉丁舞能消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。而且，拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格。尤其是女性，更適合拉丁舞的風格。
　　只要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡段也是很廣泛的，而且對肩周炎、脊椎炎等也有較顯著的理療功能。據負責人介紹，在她的培訓中心已經有不少人因為練習了拉丁舞逐漸擺脫了身體的不適。
　　除了對身體大有裨益之外，跳拉丁舞可以充分釋放情緒、減輕壓力，尤其是在工作、生活壓力巨大的當下，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態，在悠揚激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，只消片刻，便能使心理得到調整。
　　孫經緯：
　　少兒拉丁蔚然成風
　　舞蹈教室里，記者還見到了20多個七八歲的小男孩、小女孩，穿得像模像樣地在練習拉丁舞。女孩子們都穿上了漂亮的粉紅色流蘇舞裙和銀色的舞鞋，男孩子們則穿著黑色亮皮的拉丁舞小皮鞋，個個都神氣十足。
　　隨著音樂扭動著身子，孩子們認真地做著上步、撤步、轉身練習。集體練習完畢就是男女搭對練習，由于是男少女多，不少女孩子只好自己搭對練習，其中一方則跳著男方的舞步。分開練始終和搭配練習不一樣，一些自己練習沒發現的小毛病，在和舞伴拉著小手的時候就不自覺地“漏”了出來。
　　據教練孫經緯說，少兒拉丁舞是集音樂、舞蹈、健身為一體的運動項目，不僅是一種形體訓練，更是增強體質，培養氣質的房屋修繕推薦良方妙藥，少兒通過學習拉丁舞，可以調節學習壓力，增強身體的協調性，靈敏性，靈活性。
　　“讓孩子學跳拉丁，是為了糾正她一些不良站姿、坐姿，保持形體。”家住大唐的邵先生告訴記者，他6歲的女兒已經上了一年的拉丁舞課程。
　　■拉丁舞練習注意事項
　　1.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續。
　　2.不要過于瘋狂，扭腰過猛，以至于傷了脆弱的腰部。應在感覺舒適的范圍內活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。
　　3.拉丁激情強大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過快等，應停止練習。
　　4.關節不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節要放松。
　　5.動作難度較大時，鑒于拉丁舞對上半身動作要求不高，建議先學腳下再加手臂動作。