摩登舞的重心移動技巧

　　技巧指巧妙的技術能力。摩登舞的舞步靠動作連接，而動作連接靠一定的技巧來保證質量和規范。摩登舞的技巧包括重心轉移、升降、反身動作、擺蕩和傾斜。只有在理論上掌握技巧的規律，并且在做每一個動作時運用技巧，才能在理論和實踐空氣清淨機中融會貫通，從而達到一定的藝術高度。
　　第一節　重心轉移 （ＷｅｉｇｈｔＣｈａｎｇｅ）
　　一、概　述
　　跳舞最重要的環節就是重心轉移。重心轉移在各種舞步中起著舉足輕重的作用，重心只有轉移到位才能展現出優美的舞姿。那么，什么是人體重心呢？人體重心就是腿與腳在身體軀干支配下進行移動時所承受重力形成的合力的支撐點。重心轉移就是支撐點的交換和改變。重心轉移的種類較多，大致可分為左腳和右腳的轉移；腳跟與腳掌的轉移；升與降的轉移；垂直重心與傾斜重心的轉移；雙腳重心向單腳重心的轉移等等。無論哪一種形式的重心轉
　　移，都離不開身體軀干的支配作用。軀干運動是在中樞神經系統的控制下由肌肉收縮牽引骨骼產生的。只有身體軀干的honeywell移動，引帶腿腳的移動，才能使重心轉移成為實際意義上的轉移。否則，就只能是邁腿或邁步，不能叫重心轉移。